Nee, omdat we geloven dat lichaamsbewustzijn de eerste stap is. Veel vrouwen weten (nog) niet goed waar hun bekkenbodem precies zit, laat staan hoe die aanvoelt. En bij de meeste vrouwen zit het probleem niet in te weinig kracht, maar juist in het niet kunnen ontspannen.
Bekkenbodemtrainers en biofeedbackapparaten richten zich vooral op spanning meten en aanspannen — maar leren je niet hoe je loslaat, zachter wordt of écht in contact komt met je lijf. Terwijl ontspanning vaak de sleutel is tot herstel.
Bekkenbodemtrainers meten alleen drukveranderingen. Dat betekent dat als je je bilspieren aanspant in plaats van je bekkenbodemspieren, of als je perst in plaats van samentrekt, je het apparaat voelt trillen - ook al voer je geen kegeloefening uit.
Daarnaast zijn deze hulpmiddelen vaak duur, en geven ze slechts een momentopname: hoe je spieren reageren op dat ene moment. Ze kijken bovendien niet holistisch naar het lichaam — er is geen aandacht voor je houding, ademhaling of samenwerking met je core, terwijl die onmisbaar zijn voor een gezonde bekkenbodem.
Met GYN werk je aan duurzame verandering, op een manier die je altijd bij je hebt: zonder apparatuur, op je eigen tempo, en afgestemd op hoe jouw lijf vandaag voelt. Zo ontwikkel je kracht én ontspanning — van binnenuit.